Gdy staje się „oko w oko” z problemem utraty pracy zazwyczaj na początku czujemy same negatywne emocje – od uczucia pustki przez strach, a nawet poczucie bycia gorszym. Nie można tak jednak w nieskończoność! Nadchodzi w pewnym momencie czas na powiedzenie sobie dość! Nigdy nie należy się poddawać. Warto powiedzieć sobie, że nie jest się pierwszą i ostatnią osobą w takiej sytuacji. Jednak niewielu ludzi to pociesza. Utrata pracy często zdarza się niespodziewanie. Dlatego trudno się dziwić, że osoba, której przydarzyła się taka sytuacja nie wie co dalej. Dobrą metodą na zapanowanie nad emocjami jest postępowanie według schematu:

• Zweryfikowanie swojego CV
• przeglądanie na bieżąco aktualnych ofert pracy ( Internet, gazety, Urząd Pracy, tablice ogłoszeń)
• szybkie reagowanie na pojawiające się oferty pracy
• umieszczanie cv na portalach społecznościowych
• szukanie informacji o wakatach w znajomych firmach
• zwiększanie swoich szans na znalezienie pracy poprzez rozesłanie ofert do wybranych pracodawców
• bardzo dobre przygotowanie się do rozmów kwalifikacyjnych – szczególnie ważne jest znalezienie sposobu wyjaśnienia pracodawcy obecnego statusu
• pokazanie siebie jako osoby pozytywnie reagującej na zmiany – szukanie pozytywów.

Utratę pracy powinno traktować się jako wyzwanie życiowe. Ważne jest by pamiętać, że w tej sytuacji nie pozostajemy sami. Warto zwrócić się o pomoc do rodziny. To od najbliższych otrzymuje się zwykle najwięcej wsparcia. Można również skontaktować się z organizacjami, które profesjonalnie i nieodpłatnie zajmują się pomocą osobom, poszukującym pracy:

• Stowarzyszenie Bezrobotnych i Osób Działających na rzecz Bezrobotnych “Wszyscy razem – In Corpore”
• Fundacja Razem
• Fundacja Dalia

Ważne, abyśmy uświadomili sobie iż utrata pracy powinna być dla nas bodźcem do rozwoju i pozytywnych zmian na które nie zawsze mamy odwagę.